12.03.2019      20      Комментарии к записи Как считать цикл в гинекологии отключены
 

Как считать цикл в гинекологии


Как вычислить продолжительность менструального цикла, чтобы забеременеть

Менструация у девушек начинается в среднем от 14 до 16 лет. В силу индивидуальных особенностей и при наличии патологий, месячные появляются в более раннем возрасте – с 9 лет, и позднее — 17–18 лет. Медики называют нормальным циклом женщины продолжительность 28 дней. Но в условиях постоянного воздействия неблагоприятных факторов допускается отклонение в большую сторону на 4 дня. Следовательно, нормальным является и цикл в 32 дня.

Что значит менструальный цикл женщины? Последовательность событий, которые постоянно повторяются. Руководит процессом в женском организме гормональный фон. Весь цикл делится на 4 части, но условно его принято разделять на 2.

Фолликулярная фаза

Под руководством головного мозга – гипофиза и с помощью центральной нервной системы яичники вырабатывают половые гормоны. В первой фазе преобладает эстроген. Он отвечает за образование фолликулов, развитие в них яйцеклетки. Изначально в яичниках появляется большое количество фолликулов. За неделю появляется доминантный, в нем развивается яйцеклетка.

Параллельно с этим процессом меняется структура внутреннего слоя матки – эндометрия. Как считать фолликулярную фазу дома? Для этого существует календарный метод. Подсчет ведется очень просто. Прибавляют количество дней либо смотрят по календарю. Календарный метод принят за основу онлайн-калькулятора.

Овуляция

Принято считать, что овуляция в здоровом организме женщины происходит с 12 по 16 день цикла. Идеальный вариант при длительности менструального цикла 28 дней – 14 день. С продолжительностью в 32 дня – 16 день. В этот момент в организме женщины происходят гормональные преобразования. Снижается уровень эстрогена, повышается показатель прогестерона. Резкий скачок приводит к разрыву фолликула. Яйцеклетка выходит наружу в поисках сперматозоида. Данная фаза у женщины длится не более 2 суток.

Лютеиновая фаза

Сразу после овуляции в преобладающем большинстве остается прогестерон. Под его влиянием яйцеклетка продолжает развитие. Меняется структура слоя эндометрия. Он становится рыхлым, чтобы оплодотворенная яйцеклетка смогла быстро закрепиться в полости матки. После оплодотворения яйцеклетка развивается автономно.

Через 7–10 дней начинает продвигаться по трубам в полость матки. Происходит имплантация. С этого момента считается беременность состоявшейся. Если оплодотворение не произошло, через 10 дней после овуляции организм начинает готовиться к менструации. Матка задействует малоподвижные мышцы. Совершает усиленно сокращение, старается отторгнуть эндометрий. Еще через несколько дней начинается завершающая фаза данного цикла, и она же является началом следующего.

Фаза десквамации

Не что иное, как менструация. Под влиянием гормонов усиливается кровообращение в органах малого таза, расширяются сосуды, выходит через матку застоявшаяся кровь. В это время отторгается слой эндометрия, в менструальных выделениях он выглядит как сгустки. Менструация у женщин длится от 3 до 5 дней. Все отклонения в большую и меньшую сторону являются отклонением.

Самым элементарным способом является ведение менструального календаря. Его можно попросить у своего гинеколога, а можно воспользоваться обычным мини-календарем.

Девушка задумалась

Если подключить фантазию, то с помощью дополнительных цветов или значков можно пометить интенсивность кровотечения, болезненность.

Некоторые женщины легко чувствуют овуляцию. Именно в этот период женщина может забеременеть.

Для овуляции характерны:

  1. 1Увеличение количества белей.
  2. 2Бели приобретают более слизистый характер, но не меняют цвет.
  3. 3Может появиться боль внизу живота или области яичника.

По такому календарю можно получить следующие сведения:

  1. 1Продолжительность цикла.
  2. 2Регулярность менструации.
  3. 3Количество дней с кровотечением.

Кто-то легко переносит дни во время месячных, а для кого-то это целая «трагедия», и без таблеток никак не обойдешься. Но в любом случае разбираться в цикле месячных необходимо каждой девушке. Прежде всего, это поможет установить точную дату прихода менструального цикла и подготовиться к нему.

Также необходимо разбираться в этом для отслеживания состояния своего здоровья, так как любые неполадки в организме очень часто отражаются на цикле. И конечно, это важно знать для планирования или предупреждения возможной беременности.

Как считать цикл в гинекологии

Некоторые ошибочно считают, что длина менструального цикла рассчитывается, исходя из количества дней между месячными. Однако это неправильно. Для правильного расчета менструации Вам понадобятся ручка, календарик и немного собранности. В течение нескольких месяцев нужно будет отмечать на календаре прошедшие критические дни. Затем останется лишь подсчитать длину всего цикла.

Считать менструальный период следует, начиная с включительно первого дня первых месячных до первого дня следующих. Если у Вас начало менструации всегда выпадает на один и тот же день месяца, это значит, что Ваш цикл составляет где-то 30-31 день. Тогда сбой будет только в марте, так как февраль более короткий месяц, и поэтому критические придут на несколько дней позже. Но обычно нормальный цикл длится от 21 до 35 дней. Поэтому месячные и не приходятся на одни и те же числа месяца.

Таким образом, если менструационный период у Вас менее 30 дней, к примеру, 25, то с каждым следующим месяцем критические дни будут начинаться раньше, а длина цикла при этом не будет меняться. Сложнее, когда менструальный цикл длится более 31-го дня. В этом случае дата Вашей последующей менструации будет перемещаться вперед на несколько дней.

К примеру, цикл Ваших месячных составляет 35 дней. Если в декабре начало менструации выпадает на 1 число, то в следующем месяце он выпадет на 5 января. Считать это следует так — в декабре 31 день, плюс 4 дня в январе и с пятого идет отсчет нового цикла. Следующая менструация начинается 9 февраля, так как от начала последнего цикла необходимо отсчитать35 дней.

Ни к чему производить расчет своего менструального цикла на несколько месяцев сразу, так как может быть отклонение в несколько дней, и это абсолютно нормально. Однакоесли цикл отклоняется более чем на 7 дней, то это серьезный повод, чтобы проверить возможную беременность.

Как бы это удивительно для многих ни звучало, забеременеть можно в абсолютно любой день цикла. просто шансы будут разными. Разберемся в женской физиологии. Здоровая женщина, когда она находится в способном для зачатия возрасте, каждый месяц испытывает овуляцию — это время, когда яйцеклетка ожидает оплодотворения.

как считать цикл в гинекологии

Эти несколько суток приходятся где-то на середину месячного цикла. Например, если длительность месячного периода достигает 28 дней, то момент овуляции происходит где-то на 12 день, а если период достигает 35 дней, то овуляцию следует ожидать примерно на 17 сутки. Однако такие подсчеты очень приблизительны, и чтобы правильно вычислить дни овуляции, следует пользоваться целыми методиками.

Наиболее безопасными днями. помимо самой менструации, считаются два дня до нее и два после. Для того чтобы знать их, необходимо просто следить за своим циклом. Чтобы выявить закономерность в менструационном периоде, следует вести специальный календарь хотя бы полгода, а в идеале — год. При этом во время ведения календаря нельзя пользоваться гормональными контрацептивами.

Если цикл более-менее регулярный, тогда следует произвести такой расчет :

  • За исследуемый период времени выделите самый короткий и длинный менструальный циклы.
  • От самого короткого отнимите число 18. Это будет день, когда заниматься сексом наиболее опасно. Например, 24 — 18 получается 6 — с этого дня, начинается максимальная вероятность забеременеть.
  • А из самого длинного периода вычтите 11. К примеру, 30 — 11 = 19 — это последний день Вашего менструального цикла, когда стоит остерегаться незащищенного секса.
  • Из этого примера получается, что самый опасный период длится с 6 по 17 сутки.

Еще один вопрос, который интересует многих женщин — можно ли забеременеть перед месячными? На этот счет есть два мнения.

  1. Забеременеть нельзя, так как перед и во время месячных отторгаются ткани, которые организм подготавливал для возможной беременности. С ними потоком крови вымывается и яйцеклетка, если она, конечно, осталась там к этому времени. Даже если происходит повторная овуляция, гормональная система женщины настраивается на другой лад, совершенно не предполагающий материнство.
  2. Забеременеть перед месячными можно, так как если молодая здоровая женщина ведет нерегулярную половую жизнь, то вероятность беременности увеличивается от каждого полового акта. Организм приспосабливается к столь редкому сексу и реагирует на это незапланированной овуляцией.

Также внеплановая овуляция может произойти, если женщина предохраняется методом прерванного полового акта. В случае если сперма все же каким-то образом проникнет в организм, то велика вероятность наступления незапланированной овуляции.

Помимо календарного метода вычисления дней для зачатия, есть еще другие способы — измерение базальной температуры, применение специальных тестов и др. Также можно довериться собственным ощущениям, так как в каждый из периодов они отличаются, и любая женщина это замечает. Будьте внимательны к своему организму, очень важно знать свой менструационный цикл, так как это первичный показатель здоровья Вашей репродуктивной системы и здоровья в целом!

Related News

Менструальный цикл – это особенность, присущая только женскому организму.

  • Менструация. или непосредственно период кровотечения из полости матки.
  • Фолликулярная фаза. Начинаясь вместе с менструальной фазой продолжается 2 недели. Образуется новый фолликул для созревания новой яйцеклетки.
  • Овуляция . Фолликул созревает, выпуская зрелую, готовую к оплодотворению, яйцеклетку.
  • Лютеиновая фаза. Длится от 10 до 16 дней. В этот период организм женщин подготавливается к беременности. У многих девушек на этой фазе наблюдается предменструальный синдром.
  • Чтобы исключить шансы забеременеть. Знание «опасных» дней устранит вероятность ненужной беременности и послужит этаким природным контрацептивом.
  • Чтобы иметь шанс забеременеть. Если правильно посчитать срок овуляции и вести в это время активную половую жизнь, то шансы на зачатие ребенка повысятся.
  • В целях гигиены. Как уже было сказано выше, нужно правильно рассчитать менструальный цикл, чтобы критические дни не стали нежданным сюрпризом.
  • Чтобы исключить вероятность зарождающейся проблемы со здоровьем. Если на протяжении длительного времени цикл имеет ярко выраженную нерегулярность, то этого достаточно для обращения к врачу-гинекологу с целью выяснения причин такого поведения организма.
ПОДРОБНОСТИ:   Дисфункциональные маточные кровотечения

Зачем считать цикл месячных?

Фаза десквамации

Как посчитать длительность своего менструального цикла метод обычно применяется женщинами, которые пользуются естественным методом предотвращения нежелательной беременности. Как провести женщине обычный расчет дома по календарному методу?

С начала менструации мама, сестра, подруга, врачи рекомендуют завести обычный календарик, отмечать там дату начала месячных и окончания. Им и нужно руководствоваться при обычном подсчете длительности. Дата начала предыдущих месячных считается первым днем цикла. Дата следующей менструации является его окончанием. Например, менструация начиналась 22 сентября, следующая началась 24 октября. Тогда продолжительность менструального цикла 32 дня.

Обычный расчет менструального цикла женщины усложняется нерегулярным циклом. Ведь у многих женщин менструация приходит не в срок. Тогда гинекологический подсчет проводят усредненный. Данные потребуются хотя бы за 6 месяцев, а лучше год. Тогда складывают длительность всех циклов, делят на количество месяцев. Например, 28 32 27 33 28 40 = 188 дней. Делится число на 6 месяцев, получается длительность менструального цикла в среднем 31 день.

Календарный метод позволяет получить общую продолжительность всего цикла женщины. Чтобы узнать, сколько длится каждая фаза, следует воспользоваться другим способом расчета – измерением базальной температуры. Он часто применяется в гинекологической практике.

По показателям базальной температуры можно определить фазу цикла. По большей части женщин интересует момент овуляции. Ведь только неделю до ее начала и 2 дня после овуляции период считается благоприятным для зачатия. Базальной температурой пользуются, чтобы наступила беременность и для ее предотвращения. Можно определить, когда начнутся месячные.

  • термометр В первой фазе цикла показатель базальной температуры держится на уровне 36,3–36,6 градусов Цельсия.
  • Перед овуляцией за день или 12 часов до ее начала происходит снижение температуры на несколько градусов. Затем резкий подъем. Например, перед овуляцией женщины было 36,2 градуса, после нее 36,7.
  • Во второй фазе цикла температура держится на уровне около 36,9 градусов Цельсия.
  • Во время беременности показатель базальной температуры повышается еще на 2–4 градуса. Не опускается ниже 37,0.
  • Если оплодотворения не было, накануне менструации, приблизительно за 2 дня падает базальная температура до пределов первой фазы. Например, 36,4. Начинаются месячные.

Измерение базальной температуры проводится женщиной утром, не вставая с постели. Используется для измерения ртутный градусник. Записывают дату начала менструации, на графике отмечают показатель температуры каждый день, соединяют линией. Чтобы получить наиболее полную картину продолжительности каждой фазы измерение следует проводить не менее 3 месяцев, лучше полгода. Следует помнить, что у здоровой женщины 2 цикла в году без овуляции. Так организм отдыхает. После 35 лет таких циклов около 6.

  1. Если график базальной температуры без особого запоздания и повышения температуры, значит, в цикле овуляции не было.
  2. Если изменения незначительные, овуляция слабая.
  3. Если во второй фазе снова наблюдается спад температуры и снова повышение. Показатель базальной температуры держится на уровне 37 градусов – произошла имплантация яйцеклетки, следует провести тест на беременность.

выделения из влагалища

Измерение базальной температуры позволит определить наличие беременности еще до того, как это покажет тест. Кроме этого, можно точно определить срок беременности. Тогда как гинекологический расчет дает только усредненное значение. За основу берется овуляция в середине цикла. Хотя по факту она может произойти в любой день цикла, даже когда идут месячные.

Определить, какая длится фаза, можно по выделениям из влагалища. Придется понаблюдать за ними в течение нескольких месяцев. Тогда точно женщина будет знать, когда что происходит в ее организме:

  1. В первой фазе выделения скудные, практически отсутствуют. Без запаха, прозрачные или белые.
  2. Во время овуляции происходит изменение консистенции и количества. Выделения становятся более обильными. Прозрачные, тягучие. Напоминают яичный белок. Иногда присутствуют частички крови. Выделения приобретают розовый оттенок либо мажут коричневым.
  3. Во второй фазе остаются обильными. Снова наблюдается изменение. Цвет белый, консистенция густая.
  4. Перед месячными выделений становится немного меньше. Появляется коричневый оттенок. При расчете длительности менструального цикла дни с коричневой мазней во внимание не берутся. Если за ними следуют полноценные месячные.
  5. При беременности выделения остаются густыми, увеличивается количество.

Обычный месячный цикл протекает каждый месяц одинаково. Однако ввиду того, что на организм женщины влияют многие внутренние и внешние факторы, сроки меняются. Например, овуляция происходит не в середине цикла, месячные опаздывают либо начинаются раньше.

У здоровой женщины базальная температура зависит от фолликулярной и лютеиновой фаз.

Исследователи еще в 1888 году установили, что у женщин незадолго до месячных наблюдается субфебрилитет, а во время менструации температура понижается.

А.И. Рубель в начале 20 века смог связать это состояние с работой эндокринной системы. Уже в 1950 году Palmer в экспериментах доказал, что преобладание эстрогенов понижает ректальную температуру, а при увеличении прогестерона она растет.

Базальную температуру важно измерять правильно:

  1. 1Начинают с первого дня месячных, используют ртутный термометр.
  2. 2Измерения делают приблизительно в одно и то же время, оптимально с 6 до 8 утра. Но обязательно после ночного сна. Продолжительность сна должна быть не менее 3 часов.
  3. 3Термометр сбивают до минимальной отметки, оставляют вечером рядом с кроватью, чтобы для его использования не пришлось вставать.
  4. 4Градусник вставляют ректально на глубину 3-4 см, сразу же после пробуждения. Вставать и двигаться в постели нельзя.
  5. 5Извлекают термометр и оценивают результат. После использования его обрабатывают антисептиком, встряхивают и убирают в безопасное место.
  6. 6Результат измерения заносят в специальный график. На горизонтальной оси располагают дни, а на вертикальной – градусы. Для каждого цикла чертят новый график.
  7. 7Температуру отмечают точками, которые затем соединяют в кривую. По ее характеру можно определить фазы, день овуляции или ее отсутствие.

На графике можно делать отметки о дополнительных факторах, которые могут повлиять на точность измерений:

  1. 1Секс.
  2. 2Плохой ночной сон.
  3. 3Болезни.
  4. 4Прием алкоголя.
  5. 5Нарушение времени измерения, физическая активность.

женщина в кровати

Это позволит исключить из графика единичные дни с аномальной температурой.

График базальной температуры у здоровой женщины имеет определенные характеристики (см. рисунок ниже).

С первого дня цикла и до окончания менструальных выделений температура снижается с 37°С до 36,3-36,5°С. Далее до середины цикла (овуляции) она незначительно колеблется в этих пределах.

Во время овуляции наблюдается повышение температуры до 37,1-37,3°С. Это может продолжаться 3-4 дня.

Вся вторая лютеиновая фаза характеризуется колебаниями в диапазоне 37,0-37,4°С. Перед менструацией БТ снижается до 36,8°С.

Средняя температура фолликулярной и лютеиновой фаз должна отличаться на 0,4-0,5°С.

Измерением базальной температуры (БТ) редко занимаются здоровые женщины, не имеющие проблем с зачатием и месячными.

Чаще всего к такой методике прибегают те, кто пытается установить причины нарушений цикла или бесплодия.

По отклонениям графика можно предположить причины сбоя:

  1. 1Если во время менструации происходит повышение БТ, то это может быть симптомом хронического эндометрита.
  2. 2График выше нормы в течение первой фазы свидетельствует о недостатке эстрогенов.
  3. 3Подъем температуры происходит плавно, в течение 3-4 дней  — нарушение созревания яйцеклетки. Монотонная кривая без подъемов наблюдается при отсутствии овуляции.
  4. 4Длительность второй фазы 10 суток и менее – недостаточность лютеиновой фазы.
  5. 5Низкая температура во второй фазе – недостаточность желтого тела.
  6. 6Задержка месячных, а уровень БТ сохраняется более 37 градусов – вероятна беременность.

онлайн расчет

С его помощью можно оценить формирование доминантного фолликула, овуляцию и постепенный рост желтого тела.

Менструальный цикл отражает не только состояние репродуктивной системы женщины, но и является показателем общего здоровья организма.

Изменение регулярности, продолжительности менструации и объема кровопотери могут стать симптомами различных патологий половых органов, гипофиза или эндокринных желез, а также временных функциональных расстройств.

Если небольшие изменения имели место лишь в некоторых циклах, не стоит из-за этого переживать, так как единичные случаи отклонения от нормы – это лишь последствие от действия внешних факторов: стрессы, прием лекарственных препаратов, смена климата, усталость.

Вести наблюдение за циклом нужно для того, чтобы избежать непредвиденных ситуаций. Критические дни не смогут никогда застать врасплох, так как к назначенному сроку будут приобретены все необходимые гигиенические принадлежности, которые рекомендуется всегда носить с собой.

Знать время начала менструации необходимо в контрацептивных целях. С помощью расчета менструального цикла можно определить максимально безопасные для оплодотворения дни.

  • С точки зрения гигиены. Зная точно, или хотя бы примерно день начатия менструации, женщина может подготовиться, чтобы не оказаться в неудобной ситуации.
  • При планировании беременности точно зная период месячных, легко вычислить срок овуляции и значительно повысить тем самым шансы на зачатие.
  • С другой стороны, зная цикл месячных, можно высчитать дни, безопасные дни от нежелательной беременности.
  • Самое главное, знание своего цикла поможет вовремя обнаружить какие-либо нарушения. Так изменения в продолжительности или появление месячных не в срок являются симптомами развития заболеваний.
ПОДРОБНОСТИ:   4 роддом уфа гинекология

Причины повышения аппетита во время критических дней

Related News

Это значит, что между 7 и 23 днем менструального цикла – наиболее подходящий период для зачатия новой жизни.

Менструальный цикл – это промежуток между первым днем месячных и последним днем перед следующими. Весь этот период можно разделить на несколько фаз, согласно изменениям, происходящим в организме женщины.

Началом менструальной фазы является непосредственно первый день месячных. В это же время происходит созревание фолликула, который будет участвовать в следующей овуляции. Длится эта стадия, в среднем, одну-две недели. Девушка может определить наступление менструальной фазы, понаблюдав за собой. Перед началом месячных у большинства женщин просыпается тяга к сладкому и мучному.

Изображение 1

наблюдается изменение настроения. Это и есть предменструальный синдром. В это время состояние девушки напрямую зависит от двух гормонов – эстрогена и прогестерона. В случае если уровень эстрогена повышен, женщина чувствует чрезмерную возбудимость. Если же повышен прогестерон. наблюдается депрессивное состояние.

Достигнувший зрелости фолликул уже называется граафовым пузырьком. Именно в это время и наступает овуляторная фаза и длится в среднем три дня. Определить наступление дня овуляции очень просто. В это время меняется характер слизи шейки матки, повышается температура. Для определения овуляции существуют и специальные тесты, учитывающие изменения в гормональном фоне девушки.

Промежуток времени между овуляцией и наступлением следующей менструации называется лютеиновой фазой. Свое название этот период получил за предшествующий ему выброс лютеинизирующего гормона. Длительность лютеиновой фазы постоянная, в среднем, она длится около двух недель, после чего вновь наступают месячные .

Для того чтобы всегда точно знать день своего цикла, желательно вести специальный календарь. Вы можете получить женский календарик у гинеколога или же отмечать дни на обычном. В календаре должна быть отражена такая информация, как начало и окончание менструации ее интенсивность. Знание дня своего менструального цикла поможет вам при планировании ребенка. а также поспособствует диагностике различных женских заболеваний.

Для женщины важно следить за менструальным циклом, чтобы заметить изменения в организме, если они произойдут. Однако если по каким-либо причинам вы не знаете, какой у вас сейчас день цикла, есть методы, помогающие это выяснить.

Если у вас стабильный менструальный цикл, вычислите его день на основании времени менструации. Первый день месячных считается и первым днем цикла. Приблизительно до середины цика длится овуляторная фаза, во время которой созревает яйцеклетка. Например, для цикла в 28 дней фаза заканчивается на четырнадцатый день, с наступлением овуляции.

При нестабильном периоде между месячными, а также в случае, когда вам нужно узнать точную дату овуляции, узнайте дату цикла с помощью термературного метода. Для этого измеряйте температуру тела ректальным способом каждое утро перед тем, как встать с постели. Ведите соответсвующий график. Повышение температуры на 0,4-0,7 градуса приблизительно в середине или во второй части цикла будет означать наступление овуляции.

Так вы сможете четко понимать, в какой день месяца у вас в организме происходят соответсвующие процессы. Но учтите, что на колебание температуры могут влиять и различные внешние факторы, например, болезнь, стресс, даже некоторые дозы алкоголя. Поэтому во время простуды вы не сможете пользоваться этим методом определения дня цикла.

Как рассчитать длительность цикла

Наблюдайте за цервикальной слизью, появляющей в шейке матки. С помощью самообследования выясните ее количество и консистенцию. При овуляции она становится густой, а непосредственно перед месячными практически исчезает. Этот метод может дополнять измерение температуры.

Методы определения дня цикла часто используются как при желании зачать ребенка, так и при необходимости предохранения. Однако учитывайте, что период высокой фертильности женщины начинается не с момента овуляции, а раньше. Для наиболее надежного предохранения не рекомендуется вступать в незащищенные половые контакты в течение всего первого периода цикла, а также три дня после овуляции.

Многие женщины страдают от предменструального синдрома, который проявляется не только болезненными ощущениями, но и повышенным аппетитом. В результате критические дни могут значительно замедлить процесс похудения.

Причиной повышения аппетита в период критических дней является изменение общего гормонального фона в женском организме. За несколько дней до наступления менструации уровень гормона прогестерона повышается, организм настраивается на возможную беременность и старается сделать дополнительные запасы энергии в виде жировых отложений, даже если женщина сидит на диете. Таким образом, изменение веса в критические дни – это нормальное явление.

Когда месячные заканчиваются, некоторая часть этих запасов уходит. Однако, если не контролировать свой аппетит, набранный в эти дни вес уйдет не полностью. Часть накоплений остается на животе и боках. Чтобы этого не произошло приобретите, полезную привычку взвешиваться до и после месячных. Полученные данные нужно обязательно записать, чтобы потом их сравнить.

Какие фазы включает в себя месячный цикл?

Related News

Следить за своим циклом следует также для увеличения шансов забеременеть. Точность

Важный показатель менструального цикла – базальная температура

расчета при этом должна быть максимально высокой, именно поэтому рекомендуется проводить исследование посредством каждодневного замера базальной температуры, о правилах которого можно узнать в этой статье.

Менструальный цикл требует особого внимания. Ведь от него зависит физическое здоровье и эмоциональное состояние женщины. Вовремя обнаружив заболевание, женщина сможет быстро вылечиться и избежать неприятных последствий в виде осложнений.

Читайте: Марина Александрова родила ребенка

  1. Фолликулярная фаза. Как только матка очистилась от лишних слоев эндометрия и погибшей яйцеклетки, в яичниках сразу начинается процесс формирования новых фолликулов, в котором участвует женский половой гормон эстроген. Таким образом, в первые дни после окончания месячных женщина чисто физически не сможет забеременеть вследствие отсутствия яйцеклетки в полости матки.
  2. Овуляционная фаза. Наступает, когда яйцеклетка покидает яичник под воздействием лютеинизирующего и фолликулстимулирующего гормонов, которые, в свою очередь, выделяются, если в крови достаточный уровень эстрогена. Этот период считается благоприятным для зачатия, однако длится он до 2 – 3 дней, поэтому тем, кто желает завести ребенка, необходимо поторопиться.
  3. Лютеиновая фаза. Последняя фаза цикла, которая длится примерно 12 дней. Желтое тело, образовавшееся из фолликула, попадает в матку и, выделяя прогестерон, доводит ее внутренние стенки до состояния готовности к принятию зародыша. Кровеносные сосуды на стенках матки призваны в дальнейшем служить для передачи всех необходимых

Правильно рассчитанный менструальный цикл поможет для определения момента овуляции

питательных веществ плоду. В случае если оплодотворения не произошло, накопленные слои эндометрия и яйцеклетка отмирают и затем выводятся из организма.

Как рассчитать длительность цикла

Менструальный цикл – это совокупность уникальных природных процессов, взаимосвязанных между собой. За его течение отвечают различные гормоны, поэтому, если их уровень в крови низок, цикл может систематически давать сбой, а гормональный дисбаланс, как известно, часто является причиной других сопутствующих заболеваний.

На любой фазе менструации могут возникнуть разные нарушения, которые могут вызвать различные заболевания, к тому же стрессы и переживания у женщины.

У женщин довольно часто наблюдается такая проблема, как сбой цикла менструации по разным причинам:

  • стрессовые ситуации;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • прием противозачаточных препаратов;
  • смена климатических условий;
  • период климакса и подросткового созревания;
  • период беременности;
  • послеродовой период и период лактации;
  • аборт.

Многие из этих причин говорят о нестабильности менструального цикла, считаясь нормой. Также, следует учитывать, что во многих данных ситуациях, например, при климаксе, половом созревании, кормлении грудью присутствует шанс забеременеть.

Каковы причины месячных 2 раза в месяц. Читайте в статье о норме и патологии, причинах менструации два раза за месяц, влиянии заболеваний и других факторов, а также необходимости обращения к врачу.

Как ускорить месячные, чтобы быстрее пошли? Подробности в статье .

При нарушении цикла, вызванным проблемами репродуктивной сферы и общим состоянием организма, необходимо обязательно обратиться к врачу:

  • изменения на гормональном фоне;
  • болезни воспалительного характера по женской части;
  • резкое уменьшение/увеличение массы тела;
  • наличие заболеваний половой сферы;
  • хронические болезни.

Как рассчитать длительность цикла

Симптомами нарушения цикла будут служить:

  • уменьшение или увеличение перерыва между месячными;
  • изменение количества дней в цикле в любую сторону;
  • изменение характера кровянистых выделений;
  • полное отсутствие менструации в течение двух месяцев и более (за исключением беременности);
  • появление кровяных выделений между менструациями;
  • продолжительность менструального периода более трех недель или менее трех дней.

При появлении любого из перечисленных симптомов необходимо обратиться на консультацию к гинекологу, пройти диагностическое обследование. Осмотр врача и диагностика помогут установить заболевание и причины его возникновения. После установления точного диагноза врач назначит курс лечения.

В случаях разового нарушения цикла, не стоит сильно переживать. Отклонения в любую сторону не более 7 дней не считается патологией. Современный темп жизни, стрессовые ситуации, усталость и недосып могут повлиять на характер менструации. Необходимо понаблюдать в течение хотя бы двух месяцев. Кроме того, необходимо понаблюдать за характером выделений, цветом, запахом.

В качестве профилактических мер следует посещать врача-гинеколога 2 раза в год.

ПОДРОБНОСТИ:   Мазки в гинекологии откуда берут

Рассчитать менструальный цикл наперед не совсем логично и правильно, так как месячные имеют тенденцию к нарушению на несколько дней в сторону убывания или увеличения. Это может быть связано с несколькими причинами:

  • дисбаланс гормонального фона;
  • послеродовое восстановление и лактация;
  • подростковый период;
  • начало менопаузы;
  • восстановление организма после аборта;
  • смена климатической обстановки;
  • изменение веса (увеличение или уменьшение);
  • проблемы половой системы;
  • прием лекарственных препаратов;
  • болезни и эмоциональные нарушения.

Природные причины находят решение с течением времени, а приобретенные только путем обследования и лечения.

Если уж случился разовый сбой, то не стоит «бить тревогу» раньше времени, ведь в какой-то степени, это нормально, особенно при учете условий современной жизни: стрессы и перенапряжение на работе, вредные привычки, усталость и недосып. Понаблюдайте за течение месячных, их консистенцией, цветом и запахом. Если все в порядке, то успокойтесь и дальше ведите расчет менструального цикла.

Синдром ПМС (предменструальный синдром)

По истечении периода возможного зачатия, наступает следующая фаза – предменструальный синдром, в народе известный как ПМС. Рассчитать, когда начнется ПМС, можно с помощью точного менструального цикла. Его появление оповещает женщину о миновавшем времени зачатия и что приблизительно через неделю будет начало критических дней. ПМС сопровождается неприятными и тягостными симптомами, вызванными «шаловливыми» гормонами:

  • молочные железы увеличиваются в размерах и становятся чувствительными к прикосновениям;
  • наблюдаются резкие перепады настроения, раздражительность, плаксивость и эмоциональные срывы;
  • появляются головные боли, тошнота, отечность, вздутие живота и упадок сил;
  • замечаются скачки артериального давления;
  • на лице и груди может появиться сыпь в виде прыщей и акне;
  • увеличиваются размеры щитовидной железы.

Считать свой менструальный цикл необходимо и для оценки состояния здоровья женщины. Если наблюдается существенная задержка или критические дни идут с болевыми ощущениями и температурой, то это может свидетельствовать о начавшемся воспалительном процессе, эндометриозе и других проблемах, которые сможет определить обследование и профессиональный глаз врача-гинеколога. Поэтому не ленитесь считать длину менструального цикла, тем более что, это очень легко и просто.

Источники: http://mjusli.ru/zhenskoe_zdorove/ginekologicheskie_zabolevanija/kak-schitat-cikl-mesyachnyx, http://mama66.ru/health/1053, http://yagotova.ru/mesjachnye/menstrualnyj-cikl/cikl-mesyachnyx-kak-schitat.html

Рассчитываем календарь менструального цикла и улучшаем качество своей жизни!

Календарь менструального цикла. Про него слышала каждая женщина, но не каждая его ведет. Банальная лень порой сильнее нас. Но прогресс не стоит на месте и чиркать ручкой в бумажном календарике уже не нужно. Раз вы попали на наш сайт, то у вас прямо сейчас есть возможность календарь менструального цикла рассчитать.

Так для каких же целей нужно совершать данные расчеты? Может быть, достаточно держать в уме дату, когда началось последнее кровотечение? К сожалению, этого недостаточно. И сейчас мы подробнее разберем почему.

1. Средняя продолжительность менструального цикла. Этот показатель играет немалое значение во многих ситуациях. Например, прошлый промежуток составил 26 дней, а позапрошлый 40. Ситуация ненормальна, но может не требовать обследования, если случай единичный. Потому, нужно всегда знать, когда начались нарушения, и тогда это явление можно будет с чем-то связать, найти причину.

Важно знать среднюю продолжительность и для определения овуляции у женщин с нерегулярными кровотечениями. Высчитать эту золотую серединку поможет наш календарь менструального цикла онлайн. Вы можете сами выбрать на сколько месяцев вперед вам нужно сделать расчеты. Овуляция выделяется ярко-оранжевым цветом, это один-единственный день. А зеленым цветом наиболее вероятные дни для зачатия.

2. Из первого пункта плавно вытекает второй — календарь менструального цикла рассчитать будет полезно женщинам, у которых никак не получается забеременеть. У здоровых пар беременность, при условии отсутствия какой-либо контрацепции, наступает в течение 1 года. Но не все хотят ждать, возможно, целый год!

Ведь во многих случаях процесс наступления зачатия затягивается из-за того, что половые акты происходят в неподходящие для зачатия дни, отдаленные от овуляции. Если вы будете использовать календарь менструального цикла онлайн, и в дополнение к нему, измерять каждый день базальную температуру и (или) делать тесты на овуляцию, то сможете приблизить свое материнство.

Вариант противоположный — некоторые дамы пытаются календарным методом предохраняться от наступления нежелательной беременности. Данный метод результативен не более, чем в половине случаев. Эффективность слишком мала, особенно у дам с нерегулярными менструациями, со слишком низкой массой тела или наоборот избытком веса и т. д. А последствия ошибок могут быть весьма трагичны. Потому, для определения безопасных дней лучше использовать иной доступный метод.

3. Для забывчивых. Что уж там говорить, не все из нас помнят, когда были последние месячные. Что от вас требуется? Введите в предлагаемый нами календарь менструального цикла точные данные и скопируйте результат к себе на компьютер. Рассчитав сразу несколько циклов вперед, вы сможете делать какие-то выводы.

4. Зная, какой у нас идет по счету день после начала последних месячных, мы можем избежать некоторых волнений и вообще улучшить качество своей жизни. Вы заметили у себя на белье несколько кровянистых пятнышек вне менструации и уже спешите к врачу? Но дело может быть в имплантации яйцеклетки в стенку матки.

Это происходит приблизительно на 20-м дне при средней продолжительности цикла. А ну ка, посмотрите, какой у вас по счету день? Так может быть, причина именно в этом? Неприятные и даже болезненные ощущения в области матки могут быть точно в середине цикла — в день овуляции, и это также нормально. Не стоит забывать и про ПМС. В последнюю неделю перед месячными могут наблюдаться перепады настроения, потому, постарайтесь не срываться на родных.

Календарь менструального цикла рассчитать онлайн нужно для того, чтобы лучше разбираться в том, что происходит в вашем организме.

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Как правильно рассчитать менструальный цикл

Related News

Ведите специальный календарь или дневник, чтобы правильно рассчитать продолжительность своего менструального цикла. Отмечайте в нем начало и конец критических дней. Для более полной картины может понадобиться несколько месяцев наблюдений. Также вы можете фиксировать дни обильных и скудных выделений.

Если вы хотите определить примерный срок зачатия ребенка. прежде всего определите длину менструального цикла. Для этого от начала последних критических дней отсчитайте семь-четырнадцать дней (время овуляции ), это и будет являться приблизительным периодом с датой наступления беременности .

Длительность менструального цикла считается от первого дня критических дней до первого дня следующих минус 1. Например, менструация началась 1 января, следующая – 28 января. Таким образом, длина менструального цикла составляет 27 дней. Ведя подобные заметки в течение нескольких месяцев, вы сможете высчитать среднюю продолжительность и цикла и критических дней.

Длина менструального цикла здоровой женщины колеблется в пределах 25-30 дней, но это число может меняться, например, есть женщины, у которых цикл равен тридцати двум дням. Если колебания не больше пяти-шести дней, считается, что у девушки регулярный менструальный цикл. Если же разница составляет более восьми дней, такое нарушение является признаком какого-либо заболевания.

Продолжительность критических дней варьируется в пределах двух-шести дней. В случае если этот период намного короче или длиннее, следует обратиться за консультацией к врачу. Возможно это симптом какого-либо нарушения в организме, например гормонального сбоя. Впрочем, это может быть и вашей индивидуальной особенностью.

Надобность в продлении менструального цикла может возникнуть в разное время (например, в связи с отпуском или любым другим значимым событием). Кроме того, не всегда и не везде существуют необходимые условия для поддержания гигиены. Однако задержать месячные на несколько дней действительно можно при помощи разных способов.

Продление цикла возможно благодаря комбинированным оральным контрацептивам. Проще всего будет тем, кто уже принимает их. При приеме монофазных контрацептивов перерыв делать не нужно. Вам понадобится только сразу же начать прием следующей таблетки после того, как закончите принимать предыдущую. Кстати, в таком случае сохранится и эффект контрацепции.

Ради задержки месячных можно начать принимать монофазные контрацептивы, даже если раньше вы этого не делали. Начинать прием таблеток можно в любой день цикла. Однако не забывайте, что в данном случае полная контрацепция не гарантируется. Сама менструация начнется буквально через пару дней после того, как пачка будет закончена.

Продлить свой цикл и задержать следующий можно и при помощи прогестинов. Принимать их необходимо примерно за пять-шесть дней или даже за две недели до нужной даты. Заканчивать же прием вы должны только в тот день, в который менструация должна была (предположительно) закончиться. Если вы все выполните именно так, тогда менструация начнется в течение двух-трех дней. Правда, перед тем, как вы воспользуетесь таким методом, проконсультируйтесь предварительно со специалистом.

Для задержки месячных можно использовать и старый, проверенный народный способ: за несколько дней до начала менструации съешьте один-два лимона.

Аборт – это тяжелое испытание для организма женщины. Часто он приводит к развитию различных осложнений, среди которых основными являются нарушения гормонального фона и менструального цикла.


Автор статей
Серафимова Наталья - публикует и подбирает материалы для сайта, является заведующей муниципальной женской консультации. Профессор. Преподает гинекологию в медицинском университете.
Присоединяйтесь к нам в VK
Присоединяйтесь к нам в Одноклассниках