11.03.2019      26      Комментарии к записи Как парить ноги детям и взрослым отключены
 

Как парить ноги детям и взрослым


Полезно ли парить ноги

На вопрос, можно ли парить ноги, есть однозначный ответ – не просто можно, но и нужно. Такая процедура не требует особых усилий или дорогостоящих средств, поэтому завоевала особое место среди средств борьбы с различными заболеваниями верхних дыхательных путей и кожных покровов. Однако проводить ее следует с умом, иначе можно получить неприятные результаты в виде ожога или резкого ухудшения состояния. Зачастую врачи рекомендуют парить ступни при появлении первых, самых незначительных симптомов простуды или гриппа.

Для чего парят ноги

Горячая ванночка, в которой рекомендуют парить ноги, способствует расширению кровеносных сосудов за счет повышения общей температуры тела. Отток крови от головы, шеи и органов грудной клетки (нос, трахеи, бронхи) позволяет ускорить кровообращение. Благодаря этому процессу, защитные клетки крови (лейкоциты, лимфоциты) смогут быстрее избавить организм от инфекции.

Прибегать к такому народному методу лечения можно при таких состояниях:

  • сухой раздражающий кашель;
  • насморк;
  • хроническая усталость;
  • проблемы со сном;
  • мозоли и натоптыши;
  • переохлаждение;
  • грибок и другие заболевания кожи и ногтей.

Особых указаний специалистов по периодичности проведения процедуры прогревания ног в горячей воде нет. При простудных заболеваниях парить ступни можно ежедневно или через день. Не стоит распаривать ступни больше 1 раза в день, чтобы не ухудшить состояние здоровья. Очень важно тщательно следить за температурой воды и концентрацией добавок.

Чтобы начать парить ступни в домашних условиях, необходимо подготовить такие предметы:

  • емкость (тазик, ведро, ванна);
  • горячая вода (не выше 39 градусов);
  • ковшик или кружка для подливания кипятка;
  • лекарственные добавки (горчица, соль, эфирные масла или отвары);
  • полотенце (желательно из натуральных материалов);
  • теплые носки (шерстяные, махровые).

Хотя такая процедура считается абсолютно безвредной, врачи всегда обращают внимание пациентов на несколько противопоказаний, при которых не стоит парить ноги:

  • При температуре тела выше 38 градусов запрещено проводить процедуру, ведь она может оказаться опасной для здоровья.
  • Беременным парить ступни запрещено, ведь горячая вода способна вызвать неконтролируемые сокращения матки, что может привести к прерыванию или выкидышу.
  • Противопоказано применение процедуры распаривания при варикозе, поскольку расширяются сосуды, и усиливается ток крови, что может стать опасным для организма.
  • При сердечно-сосудистых заболеваниях процедура может спровоцировать увеличение частоты сокращений сердца, правда иногда при гипертонии врачи рекомендуют горячие ванны, для снижения давления крови в голове (проводить процедуру можно только под присмотром специалиста и при отсутствии проблем с сердцем).
  • Запрещено парить ступни во время месячных, ведь горячая вода может спровоцировать маточное кровотечение.
  • Людям с аллергией следует ответственно отнестись к выбору добавки для горячей ванны.

Врачи рекомендуют тем, кто парит ноги в домашних условиях придерживаться нескольких нехитрых правил, тогда процедура принесет только облегчение, не вызывая при этом неприятных последствий. Не стоит держать ноги в горячей воде дольше 15 минут – этого времени вполне хватит, чтобы получить максимальный эффект.

Чтобы научиться, как правильно парить ноги, стоит узнать о нескольких этапах безопасного проведения этой процедуры:

  • воду (температура 38-39 градусов) наливают в емкость до уровня голеней или коленей;
  • постепенно опускают в горячую ванночку ноги;
  • каждые 2 или три минуты необходимо подливать кипяток, чтобы температура воды стала 40-42 градуса (предварительно вынимая ноги и размешивая воду);
  • по окончании процедуры, разгоряченную кожу следует хорошо вытереть, надеть теплые (лучше шерстяные) носки;
  • после распаривания нельзя выходить из дома 3-4 часа.

С горчицей

Горячие горчичные ванны для ног, по сути, совмещают в себе два способа лечения – постановку горчичников и прогревание. Такая добавка способна оказывать на кожу раздражающее действие, что активизирует дополнительный приток крови. Кроме того, горчицей стимулируют иммунные силы организма, что очень важно при лечении простудных заболеваний.

С солью

В период простудных заболеваний, солевые ванны становятся замечательным средством для профилактики недугов. Соль обладает способностью усиливать кровообращение, расширять поры на коже, способствует выведению кислот и является отличным антидепрессантом. Если парить ступни в ванной с этим веществом, можно вывести из организма токсины и укрепить иммунитет.

С содой

Процедуру распаривания ног с содой можно проводить как при простудных заболеваниях, так и для распаривания перед педикюром в домашних условиях. Пищевая сода, добавленная в ванночку с горячей водой – отличное средство для ухода за кожей и ногтями. Таким способом можно проводить лечение грибка, убрать надоевшие мозоли или наросты без особого труда. Простую содовую ванну можно сделать, если воспользоваться таким рецептом:

  • 1 столовая ложка с горкой соды (28 грамм) добавляется к двум литрам теплой воды, смесь тщательно перемешивается до полного растворения;
  • ступни опускаются в приготовленную тару (ванночка, тазик), парить около 20 минут;
  • далее можно воспользоваться пемзой или другими инструментами для педикюра;
  • после процедуры необходимо смазать ноги кремом и дать им отдохнуть.
ПОДРОБНОСТИ:   Что такое маркеры гинекология

В травяной ванночке

Отвары трав, предварительно добавленные в воду для горячей ножной ванночки, дадут пациенту возможность одновременно с прогреванием получить эффект ингаляции. Шалфей, календула, зверобой, ромашка – обладают разносторонним лечебным действием, эти травы помогают в лечении многих симптомов простуды (першение в горле, насморк).

Большинство молодых родителей знает, как правильно парить ноги с горчицей при кашле ребенку и то, что эту процедуру нужно проводить с особой осторожностью. Особые меры безопасности нужны и при использовании добавок. Опасность проведения такой процедуры ребенку состоит в его чрезмерной подвижности (может взять тару с кипятком) и чувствительности кожных покровов (важно следить за температурой воды и концентрацией добавок). Врачи рекомендуют парить маленьким пациентам ноги в воде, начиная с 4-5 лет.

В одном наши бабушки были точно правы: парить ноги при простуде и ОРВИ – верное решение. Ведь процедура приводит к усилению кровообращения и расширяет сосуды в нижней части тела, в результате чего оттягивается застоявшаяся в органах дыхания кровь, выводятся токсины, и спадает отечность слизистых оболочек.

Целесообразно использовать эту процедуру в следующих случаях:

      • При наличии у больного сухого кашля. Пропарив как следует ноги, больной может почувствовать облегчение, начнет отходить мокрота;

      • При насморке. Состояние значительно облегчится, если с помощью процедуры снизить выделение слизи и устранить зуд в носовых пазухах. Дыхание также облегчится;

      • Любое болезненное состояние сопровождается вялостью и усталостью. Теплая ванночка для ног с температурой не выше 40 С расслабит мышцы и устранит неприятные ощущения в ногах. Многим знакома такая неприятность, как мозоли;

      • Порой удалить их совсем не просто, а иногда и очень больно. Прогрев стопы и распарив мозоли, можно удалить данный дефект без каких-либо неприятных ощущений;

      • Людям, страдающим бессонницей, прогревание ног поможет успокоить возбужденные нервные клетки и быстрее уснуть;

      • Повысив с помощью этой народной процедуры температуру тела и разогнав кровь, можно справиться с переохлаждением, так опасным для здоровья;

      • Добавив в теплые ванночки для ног целебные травы и добавки, можно уничтожить патогенные микроорганизмы и грибок.

Следует помнить, что в случае с простудными заболеваниями и ОРВИ процедура будет эффективна на начальной стадии заболевания, а лучше всего использовать данный метод лечения при первых подозрениях на заболевание. В разгар эпидемии пропаривание ног и вовсе может быть бесполезно.

Но, как мы упоминали выше, у всего есть противопоказания, и наша процедура не исключение.

Для начала необходимо подготовить все необходимое. Это будет:

      • Большая емкость для воды. Это может быть ванна, таз или ведро. Необходимо, чтобы емкость была достаточно глубокая, вода должна доходить до коленей или до середины голени;

      • Вода необходимой температуры. В зависимости от возникшей проблемы температура воды может быть разной. Так, при простуде и переохлаждении воду необходимо нагреть до температуры 40-42 С, в остальных случаях достаточно 37 С;

      • Небольшая кастрюля или ковш, которым будет удобно подливать воду в случае ее охлаждения;

      • Если процедура требует каких-либо лечебных трав и добавок, их тоже лучше подготовить заранее;

      • Полотенце, которым в конце процедуры необходимо вытереть ноги;

      • Тёплые носки.

После того, как всё подготовлено, можно приступать к процедуре. Мы можем порекомендовать следующий порядок действий:

      • Воду, подогретую до необходимой температуры, вылить в подготовленную ёмкость;

      • Сесть поудобнее и постепенно погружать ноги в воду;

      • Лучше всего каждые 2-3 минуты добавлять горячую воду, чтобы температура в ёмкости, куда опускаются ноги, всегда была на необходимом уровне. Во время подливания горячей воды, во избежание ожогов, необходимо вынимать ноги из емкости;

      • 15 минут вполне достаточно для проведения данной процедуры;

      • По истечении необходимого времени ногу нужно вытереть полотенцем, надеть носочки и лучше всего лечь в постель;

      • Температура воды не должна быть обжигающей. Все необходимые для борьбы с заболеванием процессы запускаются при прогревании ног в воде температурой 40 С. Проводить процедуру можно до 3 раз в день, но последний раз лучше всего парить ноги перед сном.

Коварство и любовь

Воспалительные заболевания женской половой сферы – самая частая патология, с которой представительницы слабого пола обращаются к гинекологу. К сожалению, лечение этих недугов – дело весьма долгое и трудное. Поэтому у многих дам, которым не хватило терпения довести борьбу с болезнью до победного конца, острое воспаление часто переходит в хроническую форму.

Протекая в большинстве случаев бессимптомно или сопровождаясь незначительными неприятными явлениями, такими как выделения из половых органов и небольшой зуд, хронические воспалительные заболевания чреваты очень серьезными осложнениями. Нередко они приводят к бесплодию, внематочной беременности, спаечному процессу в органах малого таза, а также к сбою менструального цикла, патологиям во время беременности и родов, нарушению сексуальной функции и т. д.

ПОДРОБНОСТИ:   Противовоспалительные препараты в гинекологии

Кроме того, проникнув в половые органы, некоторые инфекции, например хламидиоз или микоплазма, со временем поднимаются все выше, «оккупируя» другие органы. Так, хламидии нередко обнаруживаются в легких, печени и даже конъюнктиве глаз.

Когда не следует использовать прогревание ног, и чем это опасно?

      • Очень уязвима женщина, находящаяся в положении. Однозначно парить ноги при беременности опасно. Так как процедура может привести к расширению сосудов матки и ее сокращению. На маленьких сроках это может привести к выкидышу, а на поздних может послужить стимуляцией родовой деятельности;

      • Варикозное расширение вен также является противопоказанием к процедуре. Расширение сосудов приведет к приливу крови к ногам, а это может значительно усугубить заболевание;

      • Наличие повышенной температуры тела (выше 38 С) будет являться противопоказанием. После процедуры температура может подняться еще выше, так как кровоток будет ускорен;

      • Повышенное давление и другие заболевания сердечно-сосудистой системы не позволят парить ноги. Ускорение кровотока может привести к повышению частоты сердечных сокращений;

      • Женщине в определенные дни также не стоит прибегать к данной процедуре. Как мы уже упоминали, прогревание ног вызывает прилив крови к матке, а в критические дни это может привести к кровотечению;

      • Кожные заболевания, такие, как экзема, дерматит и т. д. будут являться противопоказанием к прогреванию ног.

И помните, что резкая смена температурного режима сведет пользу прогревания на ноль, поэтому в течении 3-4 часов после процедуры на улицу лучше не выходить.

Практика показывает, что традиционные методы лечения хронических воспалительных недугов женской половой сферы не всегда могут гарантировать надежное исцеление. Поэтому медики не прекращают искать новые, эффективные методы терапии, которые бы помогали не просто лечить, а вылечивать хронические воспалительные заболевания женских половых органов.

Дозированная локальная гипертермия (ДЛГ) – вспомогательный физиотерапевтический метод, с помощью которого осуществляется многостороннее целебное воздействие на женскую половую систему. С помощью специальной насадки, вводимой во влагалище,  происходит локальное нагревание слизистой оболочки половых органов.

Врач индивидуально определяет количество процедур и оптимальный температурный режим для каждой пациентки. С каждым последующим сеансом температура плавно повышается (предельный уровень – плюс 54 градуса). Как правило, большинство женщин нормально переносят тепловое воздействие, оценивая процедуру как приятную.

Показания к применению этого метода довольно широки: кольпиты, вагиниты, аднекситы (воспаление придатков), бактериальные вагинозы, трихомониаз, вирус простого герпеса. Помимо этого ДЛГ применяют в комплексном лечении хламидиоза, а также хронического эндометрита, спаечного процесса в малом тазу, некоторых форм нарушения менструального цикла, вагинизма, цистита и т. д.

Показан этот метод лечения и после операции по поводу внематочной беременности с целью сохранения оставшейся трубы, а также при подготовке к экстракорпоральному оплодотворению или к операциям по восстановлению проходимости маточных труб.

Аппарат может работать и в режиме вибромассажа. Механические вибрации стимулируют функцию яичников (это повышает шанс забеременеть), способствуют рассасыванию недавно образовавшихся мелких, рыхлых спаек. И, что немаловажно, вибромассаж улучшает проницаемость лекарственных  препаратов, за счет чего можно значительно уменьшить дозы антибактериальных лекарств. Сеанс длится 30 минут. Врач следит за процедурой, по необходимости регулируя температуру и интенсивность вибромассажа.

И все же, перед тем как прибегать к этому методу, необходимо пройти осмотр у гинеколога и сделать ультразвуковое исследование органов малого таза. При опухолевых новообразованиях молочной железы, матки и яичников, эрозии шейки матки, при эндометриозе, кровотечениях неясной этиологии, системных заболеваниях крови, беременности, венерических болезнях подобное лечение противопоказано. Нельзя проводить эту процедуру и во время менструации.

Путь к исцелению

Многие женщины подчас ошибочно считают, что воспалительные гинекологические заболевания происходят из-за переохлаждения. Поэтому, столкнувшись с резью и болью внизу живота, частенько жалуются на «застуженные придатки». Это целомудренное объяснение не совсем верно. Действительно, переохлаждение может спровоцировать обострение недуга, но сама патология чаще всего возникает в результате проникновения в святая святых женского организма болезнетворных бактерий, которые обычно попадают туда половым путем.

Впрочем, бактериальное равновесие во влагалище может нарушиться и по другим причинам: из-за стресса, приема антибиотиков, после тяжелой болезни, в результате которой произошло снижение иммунитета и т. д.

Еще одна распространенная обывательская ошибка: при появлении любых выделений из влагалища грешить на молочницу и тут же начинать лечение этого недуга. На самом деле похожие симптомы могут давать практически любые половые инфекции. А стратегии обнаружения и лечения каждой из них абсолютно разные.

Так что как ни крути, а без специалиста не обойтись. При появлении выделений, зуда, учащенного или, наоборот, затрудненного мочеиспускания, а также жжения при посещении туалета или тянущих болей внизу живота обратиться к гинекологу нужно обязательно. Врач подскажет, к какому еще специалисту нужно обратиться (ведь часто симптомы гинекологических и урологических недугов схожи между собой), а также какие анализы нужно сдать, чтобы найти возбудителя инфекции.

ПОДРОБНОСТИ:   Пояснично-крестцовые боли - Болезни в гинекологии

Отыскать «провокатора» не так легко, поскольку болезнетворные бактерии прекрасно маскируются. Поэтому нередко показатели обычного гинекологического мазка не обнаруживают никаких признаков присутствия инфекции, в то время как инфекция может быть сочетанной: двойной и даже тройной.

После курса лечения необходимо сдать контрольные анализы, которые должны подтвердить, что победа над инфекцией одержана окончательная. Но еще в течение года можно ожидать рецидива недуга, поэтому до конца этого срока пациентку можно считать лишь условно здоровой.

Важно

Лечить хронические воспалительные процессы половых органов только у одного из партнеров бессмысленно. Поэтому, прежде чем начать лечение, женщина должна выяснить, намерена ли лечиться ее вторая половина. От этого зависит 60% успеха. Причем для достижения значимого результата недостаточно просто подкинуть мужу пачку антибактериальных таблеток.

Какие существуют добавки?

Как мы уже упоминали, для получения положительного результата можно использовать различные добавки. Ниже мы подробно рассмотрим, какие же это могут быть добавки и чем они помогут:

      • При простуде и ОРВИ рекомендуется парить ноги с травяными сборами, это может быть ромашка, мята, шалфей. В этом случае травяные ароматы будут помогать пациенту в качестве ингаляции. А ингаляция параллельно с прогреванием ног поможет облегчить дыхание;

      • Добавив в воду горчицу, можно объединить два популярных метода лечения простуды – прогревание и горчичники. Простуда, ОРВИ, а также просто ослабление иммунитета может являться показанием к такой процедуре. В случае если необходимо добавить в воду горчицу, то на каждый литр необходимо добавить одну столовую ложку порошка. Если пациент ребенок, то будет достаточно и половины ложки. Но будьте аккуратны, не стоит перенасыщать воду горчицей, это будет не очень хорошо, как для ребенка, так и для взрослого;

      • Для расслабления мышц, снятия отечности и других проблем с ногами лучше всего использовать для прогревания соль. Для того, чтобы парить ноги с добавлением соли, необходимо просто добавить в воду горсть морской соли;

      • Уксус прекрасно поможет справиться с грибком, смягчить мозоли, а также устранить неприятный запах, если он имеется. Для процедуры необходимо взять 6 % раствор яблочного уксуса. В 1 литр воды добавляют 1⁄2 стакана уксуса. Температуру воды можно увеличить до 45 С;

      • Для людей, страдающих от усталости, подойдет обычная сода. Кстати, растворы с содой также помогут при мозолях и неприятном запахе, а ингаляции помогут при воспалении гортани. При использовании данной добавки на каждый литр воды добавляют одну столовую ложку соды;

      • Для лечения грибка, устранения неприятного запаха, мозолей, а также заживления трещин подойдет перекись водорода. Если вы решите парить ноги с применением этой добавки, то время процедуры лучше сократить до 5-10 минут. А чтобы получить правильный раствор, необходимо на каждые 0,5 литра воды добавить столовую ложку перекиси;

      • Добавленные в воду эфирные масла придадут процедуре эффект ингаляции. Можно использовать масло мяты, можжевельника, эвкалипта или пихты. Благоприятное действие будет не только на дыхательные пути, но и на весь организм в целом.

Лицам, склонным к аллергическим реакциям, лучше с осторожностью отнестись к различным добавкам и при выполнении процедуры быть особо внимательным, а при появлении любых не приятных ощущений прекратить процедуру.

Что происходит, когда мы парим ноги?

Китайцы называют ноги «вторым сердце», именно поэтому распаривание ног так популярно в поднебесной, а, возможно, именно эта процедура и является секретом их долголетия.

При распаривании ног в организме происходят следующие процессы:

      • Активируется огромное количество точек, расположенных на стопах, именно горячая вода играет в этом решающую роль;

      • Расширяются капилляры и сосуды, в результате чего происходит лучшая циркуляция крови;

      • Как следствие хорошей циркуляции крови нормализуется кровяное давление, а из-за расширившихся сосудов пропадают спазмы;

      • Как мы уже писали, это хорошая профилактика простудных заболеваний, а также хороший способ их лечения;

      • Активируются все железы внутренней секреции;

      • Мозговое кровообращение также приходит в норму, регенерируются все мелкие капилляры, что является хорошей профилактикой инсульта;

      • Все та же хорошая циркуляция крови влияет на состояние кожи на лице и всем теле.

Не стоит забывать, что подходить к выполнению данной процедуры необходимо с умом, чтобы вместо желаемого лечения не получить горсть дополнительных проблем. Будьте здоровы.


Автор статей
Серафимова Наталья - публикует и подбирает материалы для сайта, является заведующей муниципальной женской консультации. Профессор. Преподает гинекологию в медицинском университете.
Присоединяйтесь к нам в VK
Присоединяйтесь к нам в Одноклассниках